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Naturopathe femme : accompagner les hormones féminines avec une approche globale, bienveillante et personnalisée

Naturopathe femme : accompagner les hormones féminines avec une approche globale, bienveillante et personnalisée

Fév 19, 2026

Quand une femme pousse la porte d’un cabinet de naturopathie — ou aujourd’hui, ouvre simplement sa caméra en visio — ce n’est presque jamais seulement pour “quelques symptômes”. C’est souvent parce qu’elle ne se reconnaît plus vraiment. Son corps change, certains...
Petit-déjeuner : ces erreurs qui entretiennent fatigue, fringales et prise de ventre après 40 ans

Petit-déjeuner : ces erreurs qui entretiennent fatigue, fringales et prise de ventre après 40 ans

Fév 18, 2026

Beaucoup de femmes arrivent en consultation avec les mêmes phrases :« Je suis fatiguée dès le matin. »« J’ai faim à 10h. »« J’ai pris du ventre sans rien changer. »« Je fais pourtant attention à mon alimentation. » Et très souvent, tout commence dès le premier repas...
Tu fais attention à ton alimentation mais tu es toujours fatiguée ? Voilà pourquoi

Tu fais attention à ton alimentation mais tu es toujours fatiguée ? Voilà pourquoi

Jan 27, 2026

Tu fais attention à ton alimentation.Tu essaies de manger plus sainement.Tu réduis le sucre, tu fais attention aux produits transformés, tu fais des efforts. Et pourtant…👉 tu es toujours fatiguée👉 tu manques d’énergie👉 tu te lèves déjà épuisée👉 tu as l’impression que...
Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention est essentielle

Après 30 ans, ton corps change : voici pourquoi la prévention est essentielle

Jan 27, 2026

Fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs, règles difficiles, stress, prise  ou perte de poids, troubles du sommeil…Tout ça, ce ne sont pas des “petits problèmes normaux”. Ce sont souvent les premiers signaux de déséquilibre. Et le corps est très intelligent :il...
Fatigue persistante, perte de cheveux, œdèmes matinaux, infertilité et si c’était un manque d’iode ?

Fatigue persistante, perte de cheveux, œdèmes matinaux, infertilité et si c’était un manque d’iode ?

Jan 20, 2026

Fatigue qui ne passe pas, même après du repos.Visage gonflé au réveil, mains ou chevilles qui enflent et désenflent quelques heures plus tard.Cycle irrégulier, difficultés à concevoir, fausses couches, troubles hormonaux inexpliqués… Et si ces symptômes n’étaient pas...
Qu’est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? Une approche qui va à la racine des déséquilibres

Qu’est-ce que la naturopathie fonctionnelle ? Une approche qui va à la racine des déséquilibres

Jan 19, 2026

La naturopathie fonctionnelle s’adresse souvent à des personnes qui ont déjà « tout essayé » sans réellement comprendre ce qui se passe dans leur corps. Fatigue persistante malgré des examens rassurants, douleurs chroniques sans diagnostic clair, troubles digestifs,...
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Instagram est un formidable outil de partage mais Instagram est un formidable outil de partage mais je ne peux pas tout y raconter.C'est pourquoi, deux fois par mois, j'envoie une newsletter gratuite dans laquelle je partage des contenus plus approfondis.Vous y trouverez notamment :✨ des conseils en nutrition fonctionnelle✨ des outils pour apaiser le système nerveux✨ des pratiques de yoga et d'approches somatiques✨ des ressources pour mieux comprendre la santé féminine✨ les nouveautés du Studio EXPERIENCE RRT®, des formations et des consultations.Mon objectif est simple : vous aider à comprendre votre corps pour retrouver plus d'énergie, de sérénité et une santé durable.💚 L'inscription est gratuite.➡️ Le lien est dans ma bio
Que mange vraiment une naturopathe formée en nutri Que mange vraiment une naturopathe formée en nutrition fonctionnelle ?Aujourd'hui, je vous ouvre les portes de ma cuisine. 🤍Je vous montre ce que j'ai toujours sur mes étagères, ce que je mange au quotidien en été et, surtout, pourquoi je fais ces choix.Parce qu'une alimentation ne se résume pas à des calories.Elle influence notre énergie, notre glycémie, notre microbiote, nos hormones, notre inflammation… et notre santé sur le long terme.Dans cette vidéo, je partage avec vous mes habitudes, mes repas, mon choix pour une viande de qualité @feroce.food et mes conseils de naturopathe, simplement, sans dogme et sans culpabilité.👉 Et vous, quel aliment retrouve-t-on toujours dans votre cuisine ?💬 Dites-le-moi en commentaire !🎥 La vidéo complète est disponible sur ma chaîne YouTube (lien dans ma bio).♡#nutritionfonctionnelle #naturopathe #naturopathie #alimentationsaine #alimentationsanté #microbiote #glycemie #leakygut #digestion #inflammation #santedesfemmes #perimenopause #menopause #lchf #lowcarb #keto #alimentationantiinflammatoire #habitudessante #santenaturelle #bienetre #longevite #mangersain #recettessaines #conseilssante #respireressenstransforme #ferocefood
☀️ La canicule est passée par là… et mon potager e ☀️ La canicule est passée par là… et mon potager en porte encore les traces.Dans cette nouvelle vidéo, je vous ouvre les portes de mon jardin pour vous montrer, sans filtre, ce que la chaleur a réellement provoqué.Je vous partage également l'avancée de mon projet d'autonomie alimentaire en fruits et légumes. Petit à petit, ce jardin se transforme en véritable jardin nourricier, pensé pour prendre soin de ma famille, de notre santé et du vivant.Parce que pour moi, cultiver son alimentation, c'est bien plus que produire quelques légumes. C'est retrouver du sens, gagner en autonomie et mieux comprendre le lien entre la terre, l'assiette et notre santé.🎥 La vidéo est disponible dès maintenant sur ma chaîne YouTube.👉 Le lien est dans ma bio.💬 Et chez vous, comment votre potager a-t-il vécu cette canicule ? Avez-vous déjà réfléchi aux changements que vous aimeriez mettre en place pour l'année prochaine ?
🚨 Et si votre intestin avait simplement besoin d'u 🚨 Et si votre intestin avait simplement besoin d'un peu de repos ?Lorsque la muqueuse intestinale est fragilisée (ce que l'on appelle parfois un leaky gut ou hyperperméabilité intestinale), certains aliments peuvent entretenir l'inflammation et ralentir sa réparation.👉 Dans ce carrousel, je vous partage les principaux aliments que je conseille souvent de mettre temporairement de côté dans une approche de nutrition fonctionnelle.⚠️ Cela ne signifie pas que ces aliments sont "mauvais" pour tout le monde. L'objectif est de diminuer les irritants pendant quelques semaines afin de laisser à l'intestin le temps de se réparer.📩 Vous souhaitez la liste complète avec toutes les explications scientifiques et mes conseils pratiques ?➡️ Abonnez-vous à ma newsletter : https://respireressenstransforme.kessel.media/Vous recevrez l'email de dimanche, consacré à la réparation de l'intestin, avec la liste détaillée des aliments à éviter, ceux à privilégier et les erreurs les plus fréquentes.💚 Dites-moi en commentaire : lequel de ces aliments serait le plus difficile à mettre en pause pour vous ?.....#leakygut #hyperperméabilitéintestinale #intestin #microbiote #dysbiose #nutritionfonctionnelle #naturopathie #santénaturelle #santédigestive #inflammation #sibo #candida #alimentationantiinflammatoire #femmes #respireressenstransforme
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