Studio de Yoga Thérapeutique en Ligne & Santé Féminine | L'Expérience RRT®
Le studio en ligne qui associe yoga thérapeutique, régulation du système nerveux et santé féminine.
Bien plus qu'un studio de yoga : une approche globale qui associe mouvement et renforcement musculaire, nutrition fonctionnelle et approches somatiques.
À qui s'adresse le studio Expérience RRT® ?
À qui s'adresse le studio Expérience RRT® ?
Aux femmes qui veulent bouger en respectant leur corps
Découvrez des pratiques accessibles à tous les niveaux : Yoga RRT®, yoga hormonal, yoga sur chaise, Yin Yoga et Yoga Nidra pour retrouver mobilité, force, souplesse et apaisement, sans recherche de performance.
Aux femmes qui souhaitent créer une routine bien-être durable
Pratiquez à votre rythme, où que vous soyez, grâce à une bibliothèque de cours disponibles en illimité, régulièrement enrichie de nouvelles séances pour prendre soin de vous tout au long de l'année.
Aux femmes qui recherchent un accompagnement complet (Abonnement Premium)
En plus des cours, profitez chaque mois d'un Cercle de femmes en direct, d'un live de yoga avec corrections personnalisées, de méditations guidées, d'audios exclusifs, d'un menu mensuel et de nouvelles recettes pour intégrer facilement de bonnes habitudes au quotidien.
Bougez, respirez, relâchez… et prenez enfin du temps pour vous.
Je suis Nadine Bach, naturopathe spécialisée en nutrition fonctionnelle, professeure de yoga et créatrice de la méthode RRT® (Respire • Ressens • Transforme).
J'ai créé Expérience RRT® pour offrir aux femmes un espace bienveillant où elles peuvent prendre soin d'elles simplement, grâce au mouvement, à la respiration et à des pratiques qui respectent leur corps.
Que vous souhaitiez retrouver plus d'énergie, relâcher les tensions, accompagner votre équilibre hormonal ou simplement vous accorder un moment pour vous, le studio vous accompagne pas à pas, quel que soit votre niveau.
Dans Expérience RRT®, je vous propose :
• Des cours de Yoga RRT®, une méthode exclusive qui associe yoga postural et approches somatiques pour favoriser la régulation du système nerveux.
• Des séances de Yoga hormonal, Yin Yoga, Yoga sur chaise et Yoga Nidra, accessibles à tous les niveaux.
• Des méditations guidées et des audios exclusifs.
• Une bibliothèque de cours disponible en illimité, pour pratiquer où vous voulez et quand vous le souhaitez.
• De nouveaux contenus ajoutés régulièrement pour enrichir votre pratique tout au long de l'année.
Avec l'abonnement Premium, profitez également de :
• Un Cercle de femmes en direct chaque mois (replay disponible).
• Un cours de yoga en live chaque mois avec corrections personnalisées.
• Un menu mensuel pensé pour vous accompagner au quotidien.
• Trois nouvelles recettes chaque mois.
• Tous les replays accessibles à tout moment.
Plus qu'un studio de yoga…
Expérience RRT® est un espace vivant où le mouvement, la respiration et le bien-être se rencontrent pour vous aider à retrouver un corps plus serein, une énergie plus stable et le plaisir de prendre soin de vous, durablement.
Dans Expérience RRT®, je vous propose :
• Des cours de Yoga RRT®, une méthode exclusive qui associe yoga postural et approches somatiques pour favoriser la régulation du système nerveux.
• Des séances de Yoga hormonal, Yin Yoga, Yoga sur chaise et Yoga Nidra, accessibles à tous les niveaux.
• Des méditations guidées et des audios exclusifs.
• Une bibliothèque de cours disponible en illimité, pour pratiquer où vous voulez et quand vous le souhaitez.
• De nouveaux contenus ajoutés régulièrement pour enrichir votre pratique tout au long de l'année.
Avec l'abonnement Premium, profitez également de :
• Un Cercle de femmes en direct chaque mois (replay disponible).
• Un cours de yoga en live chaque mois avec corrections personnalisées.
• Un menu mensuel pensé pour vous accompagner au quotidien.
• Trois nouvelles recettes chaque mois.
• Tous les replays accessibles à tout moment.
Plus qu'un studio de yoga…
Expérience RRT® est un espace vivant où le mouvement, la respiration et le bien-être se rencontrent pour vous aider à retrouver un corps plus serein, une énergie plus stable et le plaisir de prendre soin de vous, durablement.
Tout ce dont vous avez besoin pour votre sante
au meme endroit
Une approche holistique du mouvement et de votre santé
qui prend soin de votre corps et de votre esprit.
VENEZ NOUS REJOINDRE
MOUVEMENT
Abonnement mensuel- Accès à toutes les vidéos & audios
- Tous les futurs cours ajoutés pendant votre abonnement
- Bibliothèque de cours de yoga, respiration, mobilité et méditation
- Replays disponibles
PREMIUM
Abonnement mensuel- Tout ce qui est inclus dans l'abonnement MOUVEMENT
- Planning mensuel
- Tous les programmes actuels et futurs inclus pendant la durée de l'abonnement
- Accès illimité aux cours et replays
- Menus équilibrés + 3 recettes/mois
- 1 live mensuel : Cercle de femmes
- 1 live mensuel : Cours de yoga RRT
- Accès au forum privé du Studio
Pourquoi s’abonner au studio en ligne ?
Vous avez probablement déjà lu des articles, regardé des vidéos ou essayé différents conseils pour améliorer votre santé.
Le problème n'est souvent pas le manque d'informations.
Le problème est qu'elles sont nombreuses, parfois contradictoires, et qu'il est difficile de savoir par où commencer.
C'est pour cette raison que j'ai créé l'Expérience RRT® : un espace structuré qui vous aide à comprendre votre corps et à agir étape par étape sur les causes profondes de vos déséquilibres.
Mon Studio en bon cadeau
Offrez-lui bien plus qu'un cadeau : un espace pour souffler, apprendre, prendre soin d'elle et cultiver son bien-être au quotidien, à son propre rythme.
Des questions ?
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes ou contactez-moi directement :
- Les cours sont-ils adaptés à tous les niveaux ?
- Comment les séances améliorent-elles la qualité de vie globale ?
- Combien de temps faut-il pratiquer pour obtenir les meilleurs résultats ?
- Les cours de méditation | visualisation | breathwork sont-ils adaptés aux débutants ?
- Tab Title
Oui ! Que vous soyez débutante ou déjà sportive, vous trouverez des programmes adaptés à votre condition physique et à vos objectifs. Une approche progressive pour retrouver confiance en votre corps, soutenir votre santé et cultiver votre énergie durablement.
Bien plus qu'une plateforme de cours en ligne, l'Expérience RRT® est un espace d'apprentissage et de transformation. Grâce à des programmes pratiques et accessibles, vous développez des habitudes durables qui soutiennent votre énergie, votre équilibre hormonal, votre mobilité et votre qualité de vie au quotidien.
Pour obtenir les meilleurs résultats, je vous recommande d'intégrer progressivement les enseignements et les pratiques proposés dans l'Expérience RRT® à votre quotidien. En combinant les différents programmes — sommeil, stress, respiration, nutrition fonctionnelle, mouvement, métabolisme et santé hormonale — vous agissez sur plusieurs piliers essentiels de votre santé. Au fil des semaines, vous développerez des habitudes plus durables, une meilleure compréhension de votre corps et davantage d'énergie au quotidien.
Absolument. L'Expérience RRT® a été pensée pour être accessible à toutes les femmes, quel que soit leur niveau de connaissance. Les concepts sont expliqués simplement et les recommandations sont présentées de façon progressive afin de vous permettre d'avancer sereinement, étape par étape.
Votre contenu va ici. Modifiez ou supprimez ce texte en ligne ou dans les paramètres Contenu du module. Vous pouvez également styliser chaque aspect de ce contenu dans les paramètres Design du module et même appliquer du CSS personnalisé à ce texte dans les paramètres Avancés du module.