Nadine Bach
Naturopathe fonctionnelle & biohack
Professeure de Yoga | Breathwork
Thérapeute holistique depuis 2010, j’accompagne les femmes de 40 ans et plus à retrouver une santé optimale en quittant fatigue et stress, et en agissant sur les causes de leurs déséquilibres.
Grâce à une approche fonctionnelle mêlant alimentation, micronutrition, yoga, respiration, régulation du système nerveux et hygiène de vie, elles retrouvent énergie, poids de forme et équilibre hormonal pour avancer sereinement dans leur vie.
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A propos de RESPIRE RESSENS TRANSFORME
Respire · Ressens · Transforme est une modalité profonde et douce qui s’appuie sur la naturopathie fonctionnelle & le biohack comme mode de vie global : la respiration connectée, les mouvements conscients, l’alimentation, l’hygiène vitale et l’approche somatique.
Elle accompagne la régulation du système nerveux, la libération des charges émotionnelles et l’optimisation de la santé globale — physique, émotionnelle et mentale — tout en développant une meilleure compréhension de soi pour aligner ses choix de vie avec ses besoins profonds, dans son corps, son quotidien et son habitat.
Je propose ici des consultations privées en hygiène vitale en lien avec la modalité RESPIRE RESSENS TRANSFORME, ainsi que des accompagnements collectifs. Vous pouvez également nous rejoindre pour des cours de yoga, ateliers de breathwork et cercles sacrés en replay dans l’abonnement mensuel CERCLE RRT, et en présentiel en Alsace/Moselle, et retraites holistiques.
Les cours en ligne
Alimentation limitée en glucides et non inflammatoire
L’équilibre, ça commence par ce que tu manges
Apprenez à adapter votre alimentation pour obtenir un poids de forme, une alimentation saine et avec des aliments qui n’engendre pas d’inflammations. Vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin sur l’alimentation limitée en glucides et peu inflammatoire, LCHF et même cétogène – 3 thèmes complets.
Mouvements conscients & Régulation système nerveux
CERCLE RRT
Un espace en ligne pour prendre soin de votre corps, de votre souffle et de votre système nerveux, à votre rythme. Vous y retrouvez des cours de yoga (postural, yin, yoga sur chaise, yoga hormonal), des ateliers de breathwork et des pratiques de régulation du système nerveux, ainsi que des bonus issus de mes 20 ans d’expérience en tant que thérapeute holistique.
L’accompagnement RRT
Accompagnement en direct + e-learning
RESPIRE RESSENS TRANSFORME
Vous voulez prévenir les déséquilibres, retrouver de l’énergie et construire une hygiène de vie qui vous ressemble pour bien vieillir ?
Cet accompagnement vous guide pendant 12 mois à travers la santé et la nutrition fonctionnelle, la régulation du système nerveux et la libération émotionnelle (grâce au chemin de l’héroïne – atelier en direct), l’harmonisation de votre lieu de vie et des outils concrets pour alléger votre charge mentale.
Mon dernier livre
Les aventures d’Emma – Tome 2
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