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☀️ La canicule est passée par là… et mon potager e ☀️ La canicule est passée par là… et mon potager en porte encore les traces.Dans cette nouvelle vidéo, je vous ouvre les portes de mon jardin pour vous montrer, sans filtre, ce que la chaleur a réellement provoqué.Je vous partage également l'avancée de mon projet d'autonomie alimentaire en fruits et légumes. Petit à petit, ce jardin se transforme en véritable jardin nourricier, pensé pour prendre soin de ma famille, de notre santé et du vivant.Parce que pour moi, cultiver son alimentation, c'est bien plus que produire quelques légumes. C'est retrouver du sens, gagner en autonomie et mieux comprendre le lien entre la terre, l'assiette et notre santé.🎥 La vidéo est disponible dès maintenant sur ma chaîne YouTube.👉 Le lien est dans ma bio.💬 Et chez vous, comment votre potager a-t-il vécu cette canicule ? Avez-vous déjà réfléchi aux changements que vous aimeriez mettre en place pour l'année prochaine ?
🚨 Et si votre intestin avait simplement besoin d'u 🚨 Et si votre intestin avait simplement besoin d'un peu de repos ?Lorsque la muqueuse intestinale est fragilisée (ce que l'on appelle parfois un leaky gut ou hyperperméabilité intestinale), certains aliments peuvent entretenir l'inflammation et ralentir sa réparation.👉 Dans ce carrousel, je vous partage les principaux aliments que je conseille souvent de mettre temporairement de côté dans une approche de nutrition fonctionnelle.⚠️ Cela ne signifie pas que ces aliments sont "mauvais" pour tout le monde. L'objectif est de diminuer les irritants pendant quelques semaines afin de laisser à l'intestin le temps de se réparer.📩 Vous souhaitez la liste complète avec toutes les explications scientifiques et mes conseils pratiques ?➡️ Abonnez-vous à ma newsletter : https://respireressenstransforme.kessel.media/Vous recevrez l'email de dimanche, consacré à la réparation de l'intestin, avec la liste détaillée des aliments à éviter, ceux à privilégier et les erreurs les plus fréquentes.💚 Dites-moi en commentaire : lequel de ces aliments serait le plus difficile à mettre en pause pour vous ?.....#leakygut #hyperperméabilitéintestinale #intestin #microbiote #dysbiose #nutritionfonctionnelle #naturopathie #santénaturelle #santédigestive #inflammation #sibo #candida #alimentationantiinflammatoire #femmes #respireressenstransforme
✨ Le premier pas vers une vie sans inflammation co ✨ Le premier pas vers une vie sans inflammation commence dans votre intestin.Votre intestin ne sert pas seulement à digérer. Il joue un rôle essentiel dans votre :- immunité, - énergie, - cerveau, - hormones et même l'inflammation de votre organisme.Lorsque la barrière intestinale devient trop perméable (ce que l'on appelle le leaky gut), des substances qui devraient rester dans l'intestin peuvent passer dans la circulation et entretenir une inflammation chronique.La bonne nouvelle ?Votre alimentation peut faire une réelle différence.🌿 Demain, je vous partagerai les aliments à limiter fortement, voire à supprimer au début, pour aider votre intestin à se réparer et poser les bases d'une alimentation non inflammatoire.On se retrouve demain 💚#SantéIntestinale #LeakyGut #NutritionFonctionnelle #Inflammation #SantéNaturelle #Microbiote #PrendreSoinDeSoi #RespireRessensTransforme
Supprimer le gluten a améliorer notre santé, pour Supprimer le gluten a améliorer notre santé, pour ma fille et moi 💛Mais j'ai découvert un piège : beaucoup de produits sans gluten restent ultra-transformés. Ils contiennent souvent des émulsifiants comme le E471 dont certaines études suggèrent qu'ils pourraient perturber le microbiote et la barrière intestinale. Et sont fabriqués à base de riz ou de maïs, donc beaucoup plus riches en glucides, ce qui est non indiqué en alimentation cétogène.Aujourd'hui, je préfère des aliments naturellement sans gluten, simples et peu transformés. 👉 Vous regardez seulement le logo "sans gluten" ou aussi la liste des ingrédients ? 👇.....#sansgluten #nutritionfonctionnelle #microbiote #lowcarb #cetogene #santefeminine #naturopathie #respireressenstransforme
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