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Checklist VENTRE PLUS PLAT APRÈS 40 ANS

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✨ Le premier pas vers une vie sans inflammation co ✨ Le premier pas vers une vie sans inflammation commence dans votre intestin.Votre intestin ne sert pas seulement à digérer. Il joue un rôle essentiel dans votre :- immunité, - énergie, - cerveau, - hormones et même l'inflammation de votre organisme.Lorsque la barrière intestinale devient trop perméable (ce que l'on appelle le leaky gut), des substances qui devraient rester dans l'intestin peuvent passer dans la circulation et entretenir une inflammation chronique.La bonne nouvelle ?Votre alimentation peut faire une réelle différence.🌿 Demain, je vous partagerai les aliments à limiter fortement, voire à supprimer au début, pour aider votre intestin à se réparer et poser les bases d'une alimentation non inflammatoire.On se retrouve demain 💚#SantéIntestinale #LeakyGut #NutritionFonctionnelle #Inflammation #SantéNaturelle #Microbiote #PrendreSoinDeSoi #RespireRessensTransforme
Supprimer le gluten a améliorer notre santé, pour Supprimer le gluten a améliorer notre santé, pour ma fille et moi 💛Mais j'ai découvert un piège : beaucoup de produits sans gluten restent ultra-transformés. Ils contiennent souvent des émulsifiants comme le E471 dont certaines études suggèrent qu'ils pourraient perturber le microbiote et la barrière intestinale. Et sont fabriqués à base de riz ou de maïs, donc beaucoup plus riches en glucides, ce qui est non indiqué en alimentation cétogène.Aujourd'hui, je préfère des aliments naturellement sans gluten, simples et peu transformés. 👉 Vous regardez seulement le logo "sans gluten" ou aussi la liste des ingrédients ? 👇.....#sansgluten #nutritionfonctionnelle #microbiote #lowcarb #cetogene #santefeminine #naturopathie #respireressenstransforme
Plus j'étudie la santé... plus je me demande si no Plus j'étudie la santé... plus je me demande si notre société est réellement construite pour nous maintenir en bonne santé.❌ Des aliments ultra-transformés devenus la norme.❌Des femmes qui apprennent à ignorer leur fatigue.❌Du stress permanent.❌Des informations anxiogènes du matin au soir.❌Des enfants qui grandissent sans apprendre les bases de la santé.À force, nous finissons par considérer tout cela comme "normal".Pourtant, je suis convaincue que ça ne l'est pas.Pendant des années, j'ai moi aussi cherché à faire disparaître les symptômes.Puis la maladie m'a obligée à changer complètement de regard.✅J'ai compris que la santé ne se résume pas à prendre un complément alimentaire ou à suivre le dernier régime à la mode.✅Elle se construit chaque jour.✅Dans notre assiette.✅Dans notre façon de bouger.✅De respirer.✅De dormir.✅De gérer notre stress.✅De comprendre notre corps.C'est exactement pour cette raison que j'ai créé Respire • Ressens • Transforme®.Un espace où je partage tout ce que j'aurais aimé apprendre plus tôt.🌿 Le Studio en ligne pour mettre ces connaissances en pratique au quotidien.📚 Les Formations de Santé pour comprendre votre corps et devenir actrice de votre santé.🤍 Les consultations 1:1 pour aller chercher les causes profondes de vos déséquilibres et construire un accompagnement entièrement personnalisé.Parce que reprendre le pouvoir sur sa santé commence souvent par une chose très simple :Comprendre enfin comment son corps fonctionne.💚 Si ce message vous parle, dites-moi en commentaire :Quelle est, selon vous, la plus grande aberration de notre société en matière de santé ?👇 J'ai hâte de vous lire......#SantéFéminine #NutritionFonctionnelle #Naturopathe #MédecineFonctionnelle #PréventionSanté #SantéNaturelle #Périménopause #Hormones #Longévité #AlimentationSaine #RespireRessensTransforme #SantéHolistique #BienÊtre #Inflammation #Microbiote #SystèmeNerveux #YogaSanté #Breathwork #ÉducationÀLaSanté #PrendreSoinDeSoi
Petit aperçu des coulisses de la création de nouve Petit aperçu des coulisses de la création de nouveaux cours qui arrivent très bientôt dans le studio en ligne Expérience RRT. Au programme :🧘‍♀️ Le matériel de yoga : comment bien choisir et surtout comment l'utiliser pour adapter chaque posture à votre corps.🌬️ Le matériel de breathworkParce que je suis convaincue que le bon matériel ne sert pas à "faire plus", mais à rendre la pratique plus accessible, plus confortable et plus efficace.Et comme toujours, ma petite assistante à quatre pattes n'était jamais bien loin pendant le tournage 🐶Mon objectif avec le Studio n'est pas seulement de vous proposer des séances de yoga ou de respiration.Je veux vous transmettre tout ce qui peut vous rendre autonome dans votre pratique et vous aider à mieux comprendre votre corps.J'ai hâte de vous montrer la suite ✨👉 Dites-moi en commentaire :Quel sujet aimeriez-vous voir arriver dans le Studio ?💛 Si vous aimez découvrir les coulisses de cette aventure, pensez à enregistrer ce réel & à le partager à une personne qui aimerait prendre soin de sa santé naturellement......#yoga #breathwork #naturopathie #naturopathiefonctionnelle #santefeminine #bienetre #yogaenligne #respiration #mobilite #yogapourtous #perimenopause #santenaturelle #biohacking #fonctionalmedicine #longevite #expériencerrt #yogafrance #respireressenstransforme
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