Description
Cours de Yin Yoga – en ligne (1h)
Date : vendredi 6 mars 2026 – de 9h30 à 10h30
Offrez-vous une pause profonde pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Le yin yoga est une pratique lente et douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes afin d’agir en profondeur sur les fascias, les articulations et la respiration.
Pour cette première saison, les cours sont pensés pour les débutantes et restent accessibles à tous les niveaux. L’objectif est d’apprendre à ralentir, à écouter ses sensations et à laisser le corps se relâcher sans forcer.
Ce cours d’une heure vous accompagne vers plus de souplesse, de détente et de calme intérieur.
Comment ça se passe ?
Après votre règlement, vous recevrez automatiquement votre lien d’accès au cours en ligne.
Le cours débute à l’heure précise, pensez à vous connecter quelques minutes en avance pour vous installer tranquillement.
À prévoir pour la séance :
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une tenue confortable
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un tapis de yoga
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une couverture polaire ou couverture épaisse que vous pouvez rouler
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un coussin ou un traversin si vous en avez un
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une bouteille d’eau
Un moment pour ralentir, souffler et prendre soin de vous en profondeur, depuis chez vous.
Une question ?
Ecrivez-moi à contact@respireressenstransforme.fr
