Accompagnement PÉRIMÉNOPAUSE
5 mois pour retrouver votre énergie, comprendre votre corps et traverser cette transition avec confiance
Pour mieux dormir, retrouver votre vitalité, stabiliser votre poids et vous sentir à nouveau pleinement vous-même.
PÉRIMÉNOPAUSE, c'est :
✓ 5 mois pour comprendre votre corps et retrouver votre énergie
✓ 1 nouvel espace de progression chaque mois
✓ 1 cercle de femmes de groupe en direct chaque mois
✓ Des vidéos courtes et faciles à suivre, des audios (10 à 30mn)
✓ Des outils concrets pour passer à l'action
✓ Une communauté bienveillante de femmes
✓ Un accès à la plateforme pendant 1 an et aux mises à jour
& Consultations 1:1 + Bonus pour l'option PREMIUM
Je peux vous aider si…
- Vous êtes souvent fatiguée, même après une nuit de sommeil.
- Vous avez l'impression que votre corps ne réagit plus comme avant, malgré tous vos efforts.
- Vous prenez du poids, en particulier autour du ventre, sans comprendre pourquoi.
- Vos émotions sont plus intenses, plus imprévisibles ou plus difficiles à gérer.
- Vous vous réveillez la nuit ou avez du mal à récupérer pleinement.
- Vous souffrez de brouillard mental, de manque de concentration ou d'oublis inhabituels.
- Vous ressentez des douleurs, des raideurs ou une perte de vitalité qui vous freinent dans votre quotidien.
- Vous avez l'impression de ne plus reconnaître votre corps et de perdre confiance en vous.
- Vous aimeriez comprendre ce qui se passe réellement dans votre organisme au lieu de simplement subir les symptômes.
- Vous recherchez une approche naturelle, globale et durable pour retrouver votre énergie et votre qualité de vie.
- Vous souhaitez traverser la périménopause avec plus de sérénité, de compréhension et de confiance en l'avenir.
Vous avez peut-être déjà essayé...
- Des compléments alimentaires.
- Des régimes ou changements alimentaires.
- Du yoga, de la méditation ou de la relaxation.
- Des conseils trouvés sur internet.
- Des analyses médicales sans réponse claire.
- Des solutions pour perdre du poids ou retrouver votre énergie.
Mais les résultats ne durent pas toujours
Vous observez parfois quelques améliorations, puis la fatigue, les troubles du sommeil, les variations de poids ou le brouillard mental reviennent.
Parce que la périménopause ne concerne pas uniquement les hormones.
Votre énergie, votre système nerveux, votre sommeil, votre métabolisme, votre alimentation et votre mode de vie sont intimement liés.
Pour retrouver un mieux-être durable, il est nécessaire de prendre en compte l'ensemble du tableau.
Tant que l'on ne prend pas en compte l'ensemble du corps, les résultats restent souvent limités.
On vous a peut-être dit que la fatigue, la prise de poids, les réveils nocturnes ou le brouillard mental étaient « normaux » après 40 ans.
Que c'était simplement l'âge ou la périménopause.
Mais non, ce n'est pas une fatalité.
Comprendre ce qui se passe dans votre corps est la première étape pour retrouver votre énergie et votre qualité de vie.
La bonne nouvelle ?
Vous pouvez retrouver de l'énergie, de la sérénité et de la confiance dans votre corps, même si ce que vous avez essayé jusqu'à présent n'a pas donné les résultats espérés.
Mais pour que cela fonctionne durablement, il faut une approche globale :
→ qui soutient votre système nerveux,
→ qui prend en compte votre métabolisme et vos hormones,
→ qui améliore votre sommeil et votre récupération,
→ qui vous aide à mieux nourrir votre corps,
→ et qui vous redonne les clés pour comprendre ce qui se passe réellement.
Parce que la périménopause ne se subit pas.
Elle se comprend, s'accompagne et se traverse autrement.
PÉRIMÉNOPAUSE
L'accompagnement en ligne pour comprendre votre corps et retrouver durablement votre énergie
En 5 mois, grâce à une approche globale qui agit sur le système nerveux, le métabolisme, les hormones et le mode de vie.
Votre voyage à travers l'Arbre de la Transformation
Mois 1 : Apaiser et sécuriser les racines
Pendant ce premier mois, vous apprenez à calmer l'état d'alerte de votre organisme et à mieux comprendre les liens entre stress, fatigue, sommeil et hormones. Vous posez les fondations indispensables pour permettre à votre corps de retrouver progressivement son équilibre.
🎯 Vous commencez à vous sentir plus calme, plus reposée et plus en sécurité dans votre corps.
Mois 2 : Nourrir le sol et retrouver de l'énergie
Vous découvrez comment soutenir votre métabolisme grâce à une alimentation adaptée, une glycémie plus stable et une meilleure compréhension des besoins de votre corps pendant la périménopause. L'objectif est de retrouver une énergie plus constante au fil de la journée.
🎯 Vous réduisez les coups de fatigue et retrouvez une énergie plus stable.
Mois 3 : Renforcer le tronc
Une fois les fondations posées, vous apprenez à soutenir votre structure corporelle : muscles, mobilité, posture, récupération et vitalité cellulaire. Vous développez progressivement un corps plus fort, plus stable et plus résistant.
🎯 Vous vous sentez plus solide, plus mobile et plus confiante dans vos capacités.
Mois 4 : Déployer les branches
Ce quatrième mois est consacré à l'équilibre hormonal, à la compréhension de vos besoins profonds et à la reconnexion à vous-même. Vous apprenez à mieux écouter votre corps et à adapter votre mode de vie à cette nouvelle étape.
🎯 Vous comprenez mieux votre fonctionnement et retrouvez confiance en l'avenir.
Mois 5 : Récolter les fruits
Vous rassemblez tout ce que vous avez appris afin de construire une stratégie durable pour les années à venir. L'objectif n'est plus seulement de soulager des symptômes, mais de devenir autonome dans la gestion de votre santé et de votre vitalité.
🎯 Vous disposez d'outils concrets pour avancer avec énergie, sérénité et confiance.
Après 5 mois...
✓ Vous comprenez enfin ce qui se passe dans votre corps.
✓ Vous retrouvez une énergie plus stable au quotidien.
✓ Vous dormez mieux et récupérez plus facilement.
✓ Vous disposez d'outils concrets pour mieux gérer le stress et les fluctuations hormonales.
✓ Vous vous sentez plus forte, plus mobile et plus confiante.
✓ Vous avez une relation plus sereine avec votre alimentation et votre poids.
✓ Vous savez écouter les signaux de votre corps et répondre à ses besoins.
✓ Vous ne subissez plus la périménopause : vous savez comment l'accompagner.
✓ Vous avancez vers la ménopause avec plus de sérénité et de confiance.
✓ Vous construisez les bases d'une vitalité durable pour les années à venir.
Retrouvez votre énergie, votre confiance et votre vitalité en seulement 5 mois
Votre investissement
Deux formules. Un seul objectif : votre transformation.
Parce que chaque femme a des besoins différents, j'ai conçu deux formules complémentaires.
Vous n'achetez pas des conseils. Vous investissez dans votre énergie, votre santé et votre qualité de vie future.
Le coût de ne rien changer est souvent bien plus élevé.
OFFRE DE LANCEMENT :
Découvrez les prix remisés en cliquant sur les boutons ci-dessous
- ✓Accès complet au programme enregistré
- ✓1 atelier live mensuel avec Nadine (1h à 1h30)
- ✓Ebooks, vidéos, audios
- ✓Yoga hormonal · Yin yoga · Renforcement
- ✓Menus · Recettes · Listes de courses
- ✓Communauté privée · Tous les outils
- ✓Accès 12 mois · Renouvelable
- ✓Tout le programme ESSENTIELLE
- ✓4 consultations individuelles 1:1 avec Nadine
- ✓Analyses fonctionnelles de votre terrain (uniquement si besoin, en supplément)
- ✓Protocole personnalisé à votre biologie
- ✓Suivi et ajustements dans la durée
- ✓Plan de transformation personnalisé sur 1 an
Le coût de ne rien changer est souvent bien plus élevé.
Paiement en plusieurs fois possible, contactez-moi à : contact@respireressenstransforme.com
Une question complémentaire ?
Contactez-moi par email à contact@respireressenstransforme.com
Pourquoi me faire confiance ?
Je suis Nadine Bach, naturopathe fonctionnelle, réflexologue, herboriste et professeure de yoga & breathwork spécialisée dans l'accompagnement des femmes après 40 ans. Autrice d'un dizaine d'ouvrages sur le bien-être pour adultes et enfants.
Depuis plus de 20 ans, j'aide les femmes à retrouver leur énergie, leur vitalité et leur confiance grâce à une approche qui relie science, conscience et nature.
Mon propre parcours de santé, marqué par la maladie, des années de fatigue, de douleurs chroniques et de déséquilibres hormonaux, m'a conduite à explorer en profondeur la nutrition fonctionnelle, le système nerveux, le mouvement et la santé hormonale.
Aujourd'hui, j'ai créé l'accompagnement PÉRIMÉNOPAUSE pour aider les femmes à comprendre leur corps, traverser cette transition avec plus de sérénité et construire une santé durable pour les années à venir.
Questions fréquentes
Vos questions — mes réponses.
- Je n'ai pas beaucoup de temps. Est-ce faisable ?
- Quelle est la différence entre les deux formules ?
- Le yoga et le renforcement sont-ils adaptés aux débutantes ?
- Est-ce compatible avec un suivi médical ?
- Que se passe-t-il à la fin des 12 mois ?
1 à 3 heures par semaine suffisent. Vidéos de 5 à 20 min. Outils prêts à l'emploi. Si une semaine est chargée — vous passez à la suivante. Il n'y a pas de retard ici.
La Formule Essentielle (2 000 €) donne accès au programme complet + 1 live/mois. La Formule Signature (5 000 €) ajoute 4 consultations 1:1, des analyses fonctionnelles et un protocole personnalisé à votre biologie.
Absolument. Toutes les pratiques sont progressives, conçues pour les débutantes et adaptées à votre niveau d'énergie du moment.
Oui. Cet accompagnement complète votre suivi médical — il ne le remplace jamais. En cas de doute sur un symptôme, consultez toujours votre médecin.
Vous repartez avec votre manuel de santé personnalisé. Renouvellement possible à tarif préférentiel. Vous n'êtes pas abandonnée à la fin.
Vous n'avez pas besoin d'en faire plus.
Vous avez besoin de comprendre
votre corps autrement.
Votre corps ne vous lâche pas. Il vous appelle à changer. Vous pouvez continuer à chercher seule — ou commencer à comprendre avec quelqu'un qui sait vraiment.
Formule Essentielle 997 € · Accès immédiat
Je serai heureuse de marcher avec vous. — Nadine